在下图位置内观开始阶段没有边界干，只有一团位置，随着时间边界感越来越强，大致轮廓如此，该区域感觉*皮肤强紧（感觉内部有吸力），清凉感，大多数有明亮感（感觉有小手电照射，但身处黑暗也有光感）区域位置由弱变强再变弱。站姿坐姿睡姿内观时，基本无需 用意，直接就有感觉，呼吸细匀长，感悟这个位置（基本上述现象）个人体会:内观时确实有气感抵达该位置（头皮有跳动蠕动感觉），如形成习惯无需用意，观察舌下津液（水火相济），以此判断效果。另外气肯定来源于丹田，因此每天上午吐纳术，意守丹田为主，养气润气。另外在白天非练功时也有感觉，不知道啥原因[呲牙]
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